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超级好吃凉拌皮蛋做法

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

皮蛋(两个)、葱花(一根)、大蒜(五半)、姜(一小块)、辣椒(五根)、酱油,老干妈(适量)、香菜(自己喜欢)

做法步骤:

1、皮蛋剥开,切成小半,摆好。

2信阳癫痫治疗医院好不好、将葱花大蒜姜还有辣椒切碎。

3、开小火往锅里倒油,七分热的时候将切碎的姜辣椒……放入锅里炒出香味。

4、把炒好的料倒在皮蛋上,再用酱油和老干妈调好倒上去,放上几片香菜就可以了,味道棒棒哒。

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、黄鳝、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

北京哪家医院癫痫比较好ng>葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、玉米面、猪肉搭配;与鸡肉、草菇、大葱相克,同食可能会引起不适;

癫疯病怎么样治疗ong>姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋癫痫病吃什么药治疗好白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、花菜、羊肉搭配;与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与黄豆、羊排、羊骨搭配;与黄瓜、猪肉、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

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