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做早餐鸡蛋饼的方法和技巧

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

鸡蛋(2个)、面粉(适量)

哈尔滨专看癫痫医院辅料:

水(30毫升)、芝麻(10克)、葱(5克)

做法步骤:

1、鸡蛋打散,边加水边搅拌,加入治疗癫痫病哪个医院比较好适量面粉调成糊状;

2、葱切末,放入面糊中,加入鸡粉2g、盐适量,黑芝麻10g,搅拌均匀;

3、平底锅内放少许油,倒入调好的面糊,转动锅使面糊均匀的癫痫病可以手术治疗平摊在锅内,待两面金黄盛出即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血癫痫病不治能好吗发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、干辣椒、桂圆肉搭配;与田鸡、消炎片、糖精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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