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家常排骨饭简单步骤

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

排骨(500克)

辅料:北京癫痫病治疗哪里比较比较好ng>

盐(适量)

做法步骤:

1、首先把排骨腌制一下(就是普通的葱姜老抽胡椒粉鸡精十三香盐)然后淘米。

<延安治疗癫痫病较好的医院p>2、平底锅放少量的油把排骨两面煎焦一点就行。

3、把炒好的排骨连油一起倒入淘好的米里。

4、然后开成煮饭(我用的是高压锅,时间比较短就可以,如果没有高压锅普通的电饭祸也可以哪类癫痫病容易遗传,但水要把握好。多了粘少了干。)。

5、跳成保温后就可以开锅了。如果是普通电饭锅跳保温后放置半小时左右(主要是为了更入味。)。

6、哒哒。。搭配大蒜是为了解腻。太香了。谢谢观赏湖南羊癫疯哪里能治医院好

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与海带、冬瓜、洋葱搭配;与菱角、甘草、香菜相克,同食可能会引起不适;