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连小孩都抢着吃的蒜蓉豉汁蒸黄骨鱼做法步骤

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

黄骨鱼(500克)

辅料:癫痫病需要注意什么?要忌什么食物或疏菜ng>

豆豉(10克)、酱油(15毫升)、蒜头(2瓣)、生姜(一块)、盐(2克)、葱(1棵)

做法步骤:

1、黄骨鱼清洗干净口吐白沫,请问什么样的疾病才会有这些症状呢?,切成小段,豆豉洗干净泡软后和蒜头一起
剁成蓉,生姜和葱白切成细长条;

2、黄骨鱼抹上盐;。

3、铺上蒜蓉豆豉和姜丝、葱白丝;。

4、淋入酱油治疗儿童癫痫哪家强;。

5、烧一锅水,水开后,把黄骨鱼放入锅,大火蒸6~7分钟,关火,
虚蒸3分钟,出锅;。

6、撒上葱花,淋滚油,即可。(太匆忙,我居然把葱花忘记撒
上去了)。治疗小孩癫痫的方法有哪些>

黄骨鱼的热量(卡路里)125千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有利小便、消水肿、祛风等功效;