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鸡蛋面最好吃的做法

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

鸡蛋(2个)、挂面(手半把)、西红柿(一半)、火腿肠(一小块)

辅料:

酱油(一勺)、醋(一勺)、辣子油(两勺)、胡椒粉(适量)

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做法步骤:

1、将2个鸡蛋打到碗里并搅拌均匀,再把西红柿的皮用开水烫掉,剁碎放入蛋液里,再把火腿肠切块放入蛋液里,放些盐,搅拌均匀!。

2、锅中放些油,将蛋液全部到入锅中炒,炒熟后乘出放到一边待用。

3、煮面,将面捞出。待用。

4、在锅中放入癫痫病如何治疗吃什么药?少许油,将炒好的鸡蛋放入锅中和面一起放入锅中,翻炒,再放一勺酱油和一勺醋,翻炒。再放半勺盐和两勺辣子油和一些胡椒粉,翻炒,途中要大火转小火。

5、乘出,可以了!味道还不错的!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴严重的疾病都是很难治疗的,那么患上癫痫这种严重的疾病能有很好的治疗吗?润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、北极虾、苋菜搭配;与鹅肉、雪莲果、桔子相克,同食可能会引起不适;

挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫病是身体什么地方出了问题脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西葫芦、鲫鱼、西兰花搭配;与鱼干、红薯、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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