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西洋参炖海参的做法文字

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

猪排骨(150克)、海参(2根)

辅料:

<癫痫病在那里看好呢?p>枸杞子(5克)、生姜片(8克)、小葱(5克)、西洋参(4克)、料酒(20毫升)、盐(2克)

做法步骤:

1、猪排骨泡清血水后洗净,海参洗净。

2、准备枸杞子,哈尔滨癫痫病治愈费用多少西洋参,葱姜。

3、先把猪排骨倒入清水里加入少许生姜片焯水后捞起。

4、另起锅加入清水和少许姜片煮开后加入海参倒入料酒焯水后把海参捞起。

5、排骨加入炖盅,注入开水,葱姜加入后再把西洋参加入。瘨痫总是在凌晨发作p>

6、加入10毫升料酒盖上盖子。

7、加入到炖锅里按炖煮一个半小时。

8、之后打开加入海参再炖半小时。

9、加入枸杞子和盐调味后出锅。

10、上桌。

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海参的热量(卡路里)78千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与芦笋、竹笋、鸭肉搭配;与山楂、山楂干、石榴相克,同食可能会引起不适;

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