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香蕉巧克力蛋糕做法简单步骤

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

香蕉一根(适量)、鸡蛋一只(适量)、低粉(90克)、玉米油或者黄油(40克)、白糖(40克)、炼奶(10克)、泡打粉(5克)、朗姆酒(30毫升)、可可粉(10克)、巧克力碎/巧克力豆(40克)

河池治癫痫有效的医院是哪家rong>做法步骤:

1、香蕉放入保鲜袋碾碎。

2、加入一个鸡蛋搅拌。

3、加入40g玉米油,砂糖40g,炼奶10g,。

4、朗姆酒30g,拌匀。

5、烤箱预热180分钟。

6、筛入10g可可粉,90g低筋面粉,泡打粉5g(不癫痫动手术能治好吗可省略,不然会是死面疙瘩了)搅拌至没有干粉,。

7、加入巧克力碎,最好是那种高温巧克力豆,没有就黑巧克力切碎,。

8、拌匀倒入烤碗,八分满,烤箱180度25分钟,。

9、超爱。

10、味道很浓郁,。

低粉具有养心、益肾、除热等功效宝宝的癫痫病能治吗;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低睡眠癫痫的治疗方法胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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