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家庭彩椒酸菜鱼的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

黑鱼(一条)、豆芽(半斤)、酸菜(一包)

辅料:

香菜(适量)、葱(少许)、姜(少许)、彩椒秦皇岛治疗羊羔疯(适量)

做法步骤:

1、买鱼时直接让老板帮我片好了鱼肉,拿回来冲洗一下后加入淀粉和盐腌制片刻。

2、把鱼骨豆芽酸菜还有辣椒全部放入锅里加清水煮开。

3、开锅沸腾三分钟左右将食材全部捞出,锅内留汤青少年癫痫的治疗方法继续沸腾。

4、加入鱼片用筷子将鱼片划一下防止粘连,等水沸腾后再煮一分钟。

5、连汤一起倒到之前的碗里(我汤放太多了)。

6、最后撒上香菜和葱,锅里热油淋在上面就好了。

7、要是我的碗漂亮些这道菜也会感觉好些吧,明天就去买个好看的癫痫病发作会有什么状况回来。

黑鱼的热量(卡路里)85千卡;具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿等功效;可与首乌搭配;与茄子相克,同食可能会引起不适;

豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,埋药可以治疗癫痫病吗富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与牛肉、鲫鱼、榨菜搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、降低血中胆固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效;

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