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这才是腊肠炒空心菜梗最好吃的做法

时间:2021-09-14 来源:睡莲新文科普知识
 

主料:

空心菜梗(适量)、腊肠(适量)

运城癫痫病是怎么治疗的rong>辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、豆豉油(适量)

做法步骤:

1、空心菜梗洗净,郑州军海脑病医院,受邀参加癫痫筛查救助活动用手捏扁,择成小段,千万不要用刀切,会影响口感,腊肠切薄片。

2、锅烧热,锅内不放油,放入空心菜梗煸干水份。

3、空心菜梗煸干水份盛起备用。

乌鲁木齐癫痫治疗哪里好4、锅内放入少许油,小火将腊肠炒至变透明状。

5、腊肠炒至八九成熟时,放入煸好的空心菜梗,加入少许盐,鸡精,少量豆豉油,翻炒片刻,起锅。

6、装盘,开饭啦。北京哪家医院能治疗儿童癫痫>

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

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