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黑米赤小豆粥的做法 家常黑米赤小豆粥怎么做 - 天气加

时间:2020-01-09 来源:盐城新闻网
 

食材:赤小豆40克 黑米50克 

步骤:

1.癫痫治疗权威医院pan>赤小豆洗净,放入清水中浸泡4小时。黑米洗净,放入清水中浸泡2小时

2.郑州癫痫病专科医院n>锅中放入适量清水,大火烧开,放入赤小豆、黑米煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅

3.常德哪家医院看癫痫病最好ace:pre">熬好后关火继续焖5分钟,即可盛出享用

小贴士

由于赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作癫痫病做手术后会复发吗用,所以常吃赤小豆,可以清血、消除内脏疲劳,对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法,对老年性肥胖症,有一定的减肥效用。

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