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熬夜饿了 喝粥最养神_养生

时间:2018-12-15 来源:盐城新闻网
 

荆门癫痫患者去哪家医院好nt-size:14px;">    晚上10点之后,身体开始逐渐进入休息期,各个器官都开始自我修复,这时我们的肠胃功能在减弱,代谢率降低了很多,如果经常吃些热量高、不易消化的食物会造成脂肪肝、胃肠疾病等,会让你的身体素质大大下降,衰老速度加快。 治好癫痫有哪些方法pan>

主治小孩癫痫病的医院是哪家 style="font-size:14px;">    所以,西安哪个医院治疗癫痫病有效果e:14px;">不宜吃油腻食品,实在饿了,你可以适量喝点粥品,既容易消化,又不会增加过多的脂肪和油脂。你可以在粥中加入桂圆,莲子,百合,大枣等安神的食物,对晚上的睡眠也是有帮助的。

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